こんにちは！

すっかり更新が滞ってしまって申し訳ございません。

アスケア治療院は元気に営業しております。

遅くなりましたが本年もどうぞよろしくお願い致します。

 

さて、1月は都心でも雪が降り寒い日が続いていますね。

昨日朝7時頃に洗濯ものを干し9時ころいたらタオルが凍っていました！！！

アスケア治療院のある横浜市青葉区でもこんな事があるなんてビックリしました。

 

寒くなると気になるのが足先の冷え！

靴下を履いているのに足先が冷たい！と言う方いらっしゃいまっせんか？

そんな時は、足の指をゆっくりグーパーと曲げ伸ばしを繰り返してください。

足先の結構が良くなり徐々に暖かくなってきます。

急にやると攣ってしまったりするのでお気をつけくださいね！