こんばんは！

 

久しぶりの更新になってしまいごめんなさい＞＜

アメブロやFBはこまめに更新をしているのですが、、、、と言い訳ですね。

今日もブログを見てくださり、ありがとうございます☆

 

今度の日曜日2月26日（日）は東京マラソンが開催されますね。

実は私、1回目からエントリーしているのですが、1度も当たった事がなく、、、、、1度は走ってみたいなと思っています。

東京マラソンに参加される方が何名か治療にもいらっしゃっています。

皆さんが無事に完走出来るように、最後までサポートしていきたいと思っています。

 

そして同じ日に開催される、横浜フラワーロードマラソンご存じですか？

今年はズーラシア動物園で開催されます。

それになんと！！！！

私参加するんです！距離は20キロ！！！

1年以上まともに走っていなかったのに、思い付きの勢いでエントリーしちゃいました！

早朝や夜など時間を見つけては走っています。でも、まだまだ不安。。。。。

あとはケアをしっかりやって、自分を信じて？？？完走したいと思っています☆

 

運動をされる前には、足の爪もしっかりチェック！！

伸びていたり、切り方によっては大きな怪我に繋がる場合もあるので、事前のケアが大切です！！

ご不明な点やご相談はお気軽にご連絡くださいね！