こんにちは、しらとり台で一番高いところにある治療院
アスケア治療院 関口 満です
猛暑が続きましたが、今日はずいぶん涼しいですね
雨とはいえ過ごしやすい気温です、湿気がなければ…
夏休みも始まりましたが、この時期に注意すべきは「熱中
ご高齢の方は、温度変化に鈍感になっていたり
お子様が、いつも以上に外で遊んだり、夏合宿があったり
加えて、過度のダイエットや睡眠不足、飲酒後も気を付け
実は今年は、既に4月下旬から7月12日までに10名が
新聞にも掲載がありましたし、実際に発症し死に至るケー
実際に症状が出てしまったら、出来る限り早い対処が求め
判別は、なかなか難しいところではありますので
まず、お出かけ前に、気温が30度以上になったら、
給水、休息、温度調整を心がけましょう
「熱中症」かも？と思ったら
・風通しのいい日陰に横たわる
・首、わき、ももの付け根を冷やす
・水分、塩分の摂取
ただし、あくまでも応急処置ですので、重篤な場合は医療
症状は、以下の通り 2度以上は医療機関への受診をおす
日本救急医学会 分類
重症度1
めまい・立ちくらみ・気分が悪い・手足のしびれ
重症度2
頭痛・吐き気・嘔吐・身体がだるい・力が入らない
重症度３
返事がおかしい・身体がひきつる・まっすぐ歩けない・身
外出時は、飲み物と緊急時に行ける病院をチェックしてお
よいかもしれませんね
備えあれば憂いなしです
写真は、先日池袋で、たまたま入った趣のある喫茶店
アイスコーヒー美味しかったので、大満足でしたが
熱中症の水分補給としては、利尿作用が強いので
コーヒーは、向いてないです(+o+)
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