普段なかなか自分の腕が上がらないのを自覚する機会は、ありません

写真の選手も上がってない自覚は無かったよう

それもそのはず、徐々に蓄積された疲れや硬さは、痛みに変わる程のショックがあって初めて気がつくことが大半

普段のストレッチや、体操、ランニングで変化を感じられるのは、よほど敏感な選手で稀

自分が自分の状態を意外とわかっていないという事

だからこそ、痛みが出る前に《予防》をしておく必要があるのです^_^

ハードなトレーニングには、相応のケアが必要、怪我してからのリカバリーは、時間がかかるので日々の生活と予防で、貴重な選手生活を大切に送って下さいね

ビフォーアフターどちらが、競技しやすく、怪我をしにくいかは、一目瞭然ですよね

気になるかたは、アスケア治療院にご相談ください^_^