1122 逆上がりに苦戦(笑)

青葉区しらとり台にある隠れ家サロン アスケア治療院 関口満です。

アスケア治療院の目の前にある、しらとり台第3公園で娘と散歩中に、鉄棒で逆上がりが出来るかどうか?と盛り上がり

やってみたところ、、、

5回目にして、やっと成功(*_*)

 

逆上がり

いやー焦りました、頭も身体も忘れているし、錆びてます

使わない事での、身体の劣化が顕著

まさに、廃用性症候群のなり始めを実感しました。

いきなりの運動でケガしないためにも、種類の違う運動や、体操を行い、日々筋力を整える事が必要ですね

子供に『カッコ悪っ』って言われる前に、大人こそ動くべ